Lad os tale om elefanten i rummet, for rigtig mange kvinder i overgangsalderen OG deres partner: Nemlig en udfordret og manglende lyst til sex. Og det er ikke kun lysten til partneren, men den generelle lyst til alt, hvad der kunne invitere til denne udfoldelse, der er i en nedadg\u00e5ende kurve.<\/p>\n\n\n\n
Mange kvinder fort\u00e6ller, at det f\u00f8les, som om der ganske enkelt er \u201dblevet slukket for en kontakt\u201d i dem. Og det er der m\u00e5ske ogs\u00e5. Men det betyder ikke, at den ikke kan t\u00e6ndes igen. Det kr\u00e6ver m\u00e5ske bare, at der justeres lidt p\u00e5 den.<\/p>\n\n\n\n
For det f\u00f8rste, er det vigtigt at huske p\u00e5, at lyst ikke er en statisk st\u00f8rrelse. Den er let p\u00e5virkelig af ydre og indre tilstande som for eksempel manglende s\u00f8vn, sygdom, stress eller sk\u00e6nderier i parforholdet.<\/p>\n\n\n\n
Men for kvinder i overgangsalderen, sker der desv\u00e6rre ofte det, at den manglende \u00f8strogen ogs\u00e5 p\u00e5virker libidoen. Det samme g\u00f8r faldet af testosteron. For det er ikke kun m\u00e6nd, der har dette hormon i kroppen. For begge k\u00f8n g\u00e6lder det, at testosteron er en medspiller i lysten til sex. Og for kvinder, er det is\u00e6r \u00f8strogen, der v\u00e6kker lysten.<\/p>\n\n\n\n
Helt op til 70% af alle kvinder vil p\u00e5 et tidspunkt f\u00e5 problemer med deres slimhinder, der bliver tyndere, mere sarte og evt. smertefulde ved penetrering. Alene eller med en partner. Dette skyldes to faktorer: De kirtler, der skal fugte skeden, producerer ikke samme m\u00e6ngde som tidligere. Og de udtyndede slimhinder opst\u00e5r p\u00e5 grund af faldet af \u00f8strogen i kroppen.<\/p>\n\n\n\n
Hvad kan du g\u00f8re?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Er slimhinden tynd, kan den bygges op med lokalvirkende \u00f8strogen \u2013 der KUN virker lokalt, og alts\u00e5 ikke p\u00e5 andre af overgangsalderens symptomer. \u00d8strogen der virker lokalt i omr\u00e5det omkring vulva og skeden, m\u00e5 selv kvinder, der har haft brystkr\u00e6ft, benytte sig af. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 receptordineret \u00f8strogen, der virker i hele kroppen. Det virker ogs\u00e5 p\u00e5 slimhinderne.<\/p>\n\n\n\n Dern\u00e6st skal der sm\u00f8relse til. Fugt og fedt. Pr\u00e6cis som al anden hud p\u00e5 din krop. Her er mandelolie et fint bud. Alternativt kan du k\u00f8be en fugtkur til slimhinderne p\u00e5 apoteket under navnet Repadina. Det er stikpiller, der indeholder hyaluronsyre og mandelolie. <\/p>\n\n\n\n Og s\u00e5 er der selvf\u00f8lgelig glidecremer \u2013 som ogs\u00e5 er et fint supplement.<\/p>\n\n\n\n Handler det om, at lysten \u201dbare er v\u00e6k,\u201d m\u00e5 du tage tyren ved hornene. Er du doven, er du overhovedet tiltrukket af din partner \u2013 hvad nu, hvis det var en anden, du synes er sk\u00f8n. Ville du s\u00e5 have lyst? Det er den eksistentielle del af lysten, du ogs\u00e5 er n\u00f8dt til at forholde dig til.<\/p>\n\n\n\n Handler det om en manglende lyst pga. overgangsalder, s\u00e5 kan du fors\u00f8ge dig med \u00f8strogen. Og er du heldig, at l\u00e6gen vil udskrive det, vil nogle opleve for\u00f8get libido ved at f\u00e5 testosteron.<\/p>\n\n\n\n Skal der t\u00e6nkes i nye baner?<\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u00e5ske skal du\/I t\u00e6nke i alternativer. M\u00e5ske skal der eksperimenteres mere i sovev\u00e6relset. M\u00e5ske skal I k\u00f8be noget leget\u00f8j til begge parter, finde nye steder at have sex. M\u00e5ske skal I give hinanden mere tid. Men vigtigst af alt \u2013 tal med hinanden om lysten. Hvad har du brug for – for at f\u00e5 lyst? Tag ansvar for din seksualitet. <\/p>\n\n\n\n Og husk p\u00e5 \u2013 lysten forandrer sig gennem livet.<\/p>\n\n\n\n Female Cycle – Love yourself.<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lad os tale om elefanten i rummet, for rigtig mange kvinder i overgangsalderen OG deres partner: Nemlig en udfordret og manglende lyst til sex. Og det er ikke kun lysten til partneren, men den generelle lyst til alt, hvad der kunne invitere til denne udfoldelse, der er i en nedadg\u00e5ende kurve.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2626,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2625"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2717,"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2625\/revisions\/2717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/menopausemagic.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}